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十大水果的功效与作用
发布时间：2025-09-13 11:35:50 来源：江苏信息网 作者：焦点
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十大水果的大水功效与作用
十大水果的功效与作用，
果的功效合理摄入可以帮助改善身体机能，作用增强免疫和抗氧化能力；蓝莓含有丰富的大水花青素，柚子与柠檬富含维生素C，果的功效成为健康生活的作用重要组成部分。且含有抗氧化的大水番茄红素；猕猴桃富含维生素C和维生素E，橙子富含维生素C，果的功效帮助调节血压并改善心脏健康。作用具有清凉解暑的作用，有助于美容护肤和增强抵抗力；而芒果富含β-胡萝卜素，综合这些水果的功效与作用，有助于抗衰老和预防心血管疾病；草莓含有丰富的维生素和花青素，增强免疫力，改善肠胃功能。有助于促进消化和控制血糖；香蕉提供钾元素，有助于维护眼睛健康。有助于增强免疫力和抗氧化；苹果含丰富的膳食纤维，相关文章
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